Nasihat yang ringkas namun sangat berkesan untuk menghilangkan stress. Cubalah…
v Letakkan bunga segar di atas meja kerja kamu. Selain menyegarkan mata, bunga itu juga boleh membangkitkan mood ceria kamu.
v Sebelum kamu memulakan tugasan .
v Walau sesibuk manapun jadual tugasan kamu. Pastikan kamu tidak melewat-lewatkan waktu makan tengah hari.
v Curi masa 1 minit sewaktu menyelesaikan tugasan dengan mengurut-urut bahu kiri dan kanan untuk mengembalikan kesegaran semula.
v Pastikan meja kerja kamu berada dalam keadaan kemas dan bersih.
v Percayalah,kebersihan dan keselesaan itu mampu merangsang minda kamu.
kalau stil stresss tahap gaban gak macamana??
jangan ikutkan nafsu.ingat dari mana kita datang dan ke mana kita kan pergi.
insya'Allah.