.B. .L. .O. .G. .A. .J. .I. .M. .A. .Z.

|Politik... | Isu Semasa... | Merapu... | Macam-macam ada... | bukan sekadar blog... |

Posted by ajimaz 2 ulasan



Nasihat yang ringkas namun sangat berkesan untuk menghilangkan stress. Cubalah…

v Letakkan bunga segar di atas meja kerja kamu. Selain menyegarkan mata, bunga itu juga boleh membangkitkan mood ceria kamu.

v Sebelum kamu memulakan tugasan . cuba tarik nafas dalam-dalam sebanyak 10 kali. Lakukannya secara santai.

v Walau sesibuk manapun jadual tugasan kamu. Pastikan kamu tidak melewat-lewatkan waktu makan tengah hari.

v Curi masa 1 minit sewaktu menyelesaikan tugasan dengan mengurut-urut bahu kiri dan kanan untuk mengembalikan kesegaran semula.

v Pastikan meja kerja kamu berada dalam keadaan kemas dan bersih.

v Percayalah,kebersihan dan keselesaan itu mampu merangsang minda kamu.

Categories:

2 Responses

  1. Aku-Ida says:

    kalau stil stresss tahap gaban gak macamana??

  2. ajimaz says:

    jangan ikutkan nafsu.ingat dari mana kita datang dan ke mana kita kan pergi.

    insya'Allah.

Subscribe to My Blog

Subscribe Here